Nieuw in Hengelo: Fit & sterk de bevalling in – met Floor®!
ZorgHENGELO - Ben jij zwanger of net bevallen? Dan wil je je waarschijnlijk fit voelen, goed voorbereid zijn op je bevalling én vlot herstellen. Goed nieuws: in Hengelo bieden twee gespecialiseerde fysiotherapeuten jou nu hét complete aanbod op dit gebied. Caya Bruggink (Fysiotherapie Kompas) en Jessica Broekman-Het Lam (Fysiotherapie Groot Driene) zijn beiden opgeleid tot gecertificeerd Floor®-fysio - en slaan de handen ineen voor vrouwen in Hengelo.
Met Floor®-fysiotherapie blijf je tijdens je zwangerschap op een verantwoorde manier in beweging en werk je aan kracht, mobiliteit, ademhaling en ontspanning. De trainingen vinden veelal buiten plaats, wat zorgt voor extra energie en ontspanning. De oefeningen worden altijd aangepast aan jouw niveau en situatie, zodat iedereen veilig en met plezier kan meedoen. Bovendien ga je dankzij deze training bewezen fitter en zelfverzekerder je bevalling in. Na de bevalling helpt de Floor®-les je om op een veilige en effectieve manier te herstellen.
Wekelijkse trainingen
De wekelijkse trainingen vinden plaats op maandagavond van 19.00 tot 20.00 uur bij Jessica van Fysiotherapie Groot Driene en op woensdagavond van 19.30 tot 20.30 uur bij Caya van Fysiotherapie Kompas. De lessen zijn laagdrempelig, professioneel en altijd afgestemd op jouw fase van zwangerschap of herstel. Je kunt instromen na je termijnecho en 3 weken na de bevalling. Wil je eerst ervaren of het iets voor jou is? Geen probleem: je mag een gratis proefles volgen! Meer informatie vind je op www.ditisfloor.nl of neem contact op met Fysiotherapie Kompas of Fysiotherapie Groot Driene voor een proefles.
Samen voorbereid
Wil je samen met je partner goed voorbereid zijn? Caya verzorgt elke twee maanden een informatieve en praktische bevalcursus. In twee uur tijd krijgen jullie alles wat je moet weten over bevallen, ademhaling, houdingen en de rol van je partner.
Nieuw in Hengelo: baby-yoga!
Is je baby inmiddels geboren? Dan kun je meedoen aan onze nieuwe baby-yoga-cursus. Een fijne, liefdevolle manier om te bewegen, samen met je kleintje elkaar te ontdekken.
Zet het in je agenda!
Op donderdagavond 9 oktober om 19.30 uur ben je van harte welkom bij het eerste Mama Café in Gezondheidscentrum Kompas Hengelo. We praten over thema’s zoals bekkenfysiotherapie, baby’s en slaap, fit blijven tijdens de zwangerschap, handige tips voor de bevalling en preverbale logopedie. Het hoofdthema van de avond is ‘Van buik naar baby’. Een avond vol herkenning, inspiratie en de eerste stappen als kersverse moeder.
Kijk voor meer info op www.fysiotherapiekompas.nl en www.fysiogrootdriene.nl.
