Maak kennis met Tom’s kickboksen

6 januari 2025, 14:44 Zakelijk

HENGELO - Als je langs de Wegtersweg in Hengelo rijdt is het niet te missen: Voor het pand staan prominent twee palen met ieder vier bokszakken en een stoer outdoor rek met gymnastiekringen en een klimtouw. Op de gevel prijkt in grote letters Tom’s Kickboksen. We worden ontvangen door de trotse eigenaar, Tom Salman (33) die in 2018 voor zichzelf is begonnen.

Aan kickboksen kleefde in het verleden nog wel eens een verkeerd imago. Dat is de laatste jaren sterk veranderd. “De sport is populair en volwassen geworden en trekt een breed publiek,” vertelt Tom. “Wat we terugkrijgen van onze leden is dat er in onze sportschool een prettige en gemoedelijke sfeer hangt, er heerst beslist geen ‘macho-cultuur’, dat zie je overigens ook terug in het ledenbestand, bijna de helft is vrouw.”

Meest populair

Het meest populair is de bokszaktraining, dit is een ‘workout’ van 1 uur op de bokszak en trapkussen wat een groot beroep doet op je conditie, coördinatie, kracht en snelheid. “Na een training van één uur ben je uitgeteld,” lacht Tom, “maar je wordt er wel echt fitter en sterker van.”

Kickboksen en fitness

Trots leidt Tom ons door zijn pand. Na de entree is er een kleine bar waar koffie en shakes verkrijgbaar zijn. Vervolgens kom je op de grote mat, met eromheen maar liefst 20 bokszakken. Wat opvalt is de open en lichte ruimte. Verder zijn er kleedruimtes, voorzien van toilet en douche. We gaan met de trap naar de eerste verdieping, waar op twee vides een grote hoeveelheid nieuwe fitnessapparaten staan. Allemaal van een Italiaans topmerk, waar je werkelijk alle spieren op kunt trainen. Er is tevens nog een aparte ‘cardio’ ruimte en krachthonk. Overal is daglicht en staan ruimtes met elkaar in verbinding.

Persoonlijke benadering

Voor iedereen die voor het eerst bij Tom komt sporten wordt gekeken wat het beste bij hem of haar past. Kiezen mensen voor fitness dan krijgen ze een uur gratis begeleiding, om de apparaten te leren kennen, en tevens krijgen ze advies over een trainingsschema. Kiezen mensen voor kickboksen of de bokszaktraining, dan kunnen ze deelnemen aan twee gratis proeflessen. Tevens zijn er ook nog speciale proeflessen voor beginners.

Kickboksen voor senioren

Sinds een jaar werkt Tom’s vader Rob op de sportschool en richt zich specifiek op senioren, “Het is algemeen bekend dat door regelmatig bewegen je het verouderingsproces kunt vertragen,” aldus Rob, die zelf met pensioen is. Tijdens zijn training zijn er naast oefeningen op de bokszak en het trapkussen ook een aantal kracht- en coördinatie oefeningen op de mat. Iedereen kan deelnemen op zijn of haar niveau. De jongste deelnemers zijn begin 50 en de oudste ver in de 70. “Het geeft een kick als mensen teruggeven dat ze echt fitter worden doordat ze deelnemen aan onze training”. Daarnaast zijn er ook voor mensen met Parkinson, NAH of een verstandelijke beperking bokszaktrainingen op maat.