Leuke workshop 'Lekker in je vel' met Maria Butera op 10 juni
Mijn naam is Maria Butera en ik geef op 10 juni een workshop ‘Lekker in je vel’ bij de Volksuniversiteit in Hengelo. Naast docent bij de Volksuniversiteit ben ik werkzaam als Life Coach voor vrouwen in de regio Hengelo OV.
Mijn interesse in het bevorderen van persoonlijke groei komt mede voort uit het feit dat ik een KOPP-Kind ben (Kinderen van Ouders met Psychische Problematiek) en opgegroeid ben in een gezin met ernstig psychisch lijden van mijn moeder. De problemen die hierdoor zijn ontstaan in mijn leven en de zoektocht om deze problemen het hoofd te bieden hebben mij gebracht waar ik nu ben.
De vraag die mij dan ook al sinds mijn jeugd bezighoudt is: ‘Waarom komt de één wel vooruit in het leven en de ander niet?’. Ik ben van mening dat als wij onszelf beter zouden leren begrijpen, ons leven een stuk makkelijker zou zijn. En dat is eigenlijk precies wat ik doe: ik help mijn cursisten bij het zichzelf beter leren begrijpen. Waardoor zij meer zelfvertrouwen kunnen gaan ontwikkelen en hierdoor minder angst en stress zullen gaan ervaren. Met als resultaat een lichter leven met meer ruimte voor vreugde, kalmte en ontspanning.
Tijdens mijn interactieve workshop leer je de belangrijkste strategie voor positieve verandering: de kracht van je voorstellingsvermogen. Je leert hoe je jouw voorstellingsvermogen kunt inzetten voor positieve verandering zodat jij je lekker in je vel kunt gaan voelen. We gaan aan de slag met een stukje psycho-educatie waarbij je inzicht gaat krijgen in hoe ons brein (over)reageert op gevaar en we sluiten de workshop creatief af met het maken van een A3 vision board om de strategie kracht bij te zetten.
Maria Butera
De Volksuniversiteit Twente biedt uiteenlopende cursussen en workshops aan voor iedereen. Kijk voor het actuele overzicht op de website: www.vuvantwente.nl
