Ouderen Hengelo bewegen meer
HENGELO - Voldoende bewegen is voor iedere Hengeloër belangrijk. Maar zeker ook voor de oudere inwoners is dit nog extra verstandig. Voldoende beweging is namelijk een belangrijke factor in de totale gezondheid en leefgenot.
Afgelopen week ontving een groep deelnemers van het project 'Zeker Bewegen' hun afsluitende certificaat. Dit beweegprogramma is specifiek gericht op 55-plussers, met als doel om hen meer te laten bewegen. De gemeente Hengelo voert dit uit samen met Wijkracht. Deelnemers krijgen een speciaal op hen afgestemd programma met goede begeleiding van sportcentrum Fit-punt. Iedere deelnemer moet zich dan zeker voelen tijdens het sporten. Bij het bewegen ligt ook de nadruk op senior-specifieke vaardigheden, zoals het verbeteren van de stabiliteit en mobiliteit en valpreventie. Met name dit laatste aspect is zeer belangrijk; dagelijks overlijden naar schatting negen 65-plussers aan de gevolgen van een val. Uit cijfers van VeiligheidNL blijkt dat het aantal ouderen dat na een val op de spoedeisende hulp terecht komt stijgt; in tien jaar tijd nam dit toe met veertig procent. De stijging is onder meer te wijten aan het gegeven dat ouderen langer zelfstandig thuis wonen in plaats van in een woonzorgcomplex.