Hengelo wordt slimmer met
Deze week: cursus Stressmanagement
Ik ben Bas de Groot en ik geef op 17 januari 2017 een introductieles voor de cursus Stressmanagement bij de Volksuniversiteit Hengelo e.o. Naast docent bij de Volksuniversiteit ben ik hoofdinstructeur Europese krijgskunst en heb ik mijn eigen vechtschool, waar ik trainingen aanbied op het gebied van stressbestendigheid, wilskracht, zelfverdediging en weerbaarheid.
Sinds ik me kan herinneren, ben ik aangetrokken tot de krijgskunst. Toepasbaar, effectief, ongeacht het formaat van de tegenstander. De juiste mentaliteit: vrolijk en moedig versus competitie en agressie. Inefficiënte oplossingen zijn geen oplossingen en zorgen op de lange termijn alleen maar voor problemen. Ik ben altijd op zoek naar de meest efficiënte manier om zaken aan te pakken. Dit sluit perfect aan bij de krijgskunst. Want als iemand je aanvalt, valt een inefficiënte oplossing direct door de mand. Je moet wel efficiënt handelen, want anders 'overleef' je het niet. Het gaat in een conflict niet alleen om dit te overleven, maar juist om er voorspoedig, gezond en beter uit te komen dan dat je er in ging. Gedurende de 18 jaar dat ik met krijgskunsten bezig ben, heb ik me verdiept in de vertaling van de krijgskunstprincipes, -strategieën, -tactieken en -technieken naar het hedendaagse leven. Door de kennis en kunde van de oude krijgskunsten te combineren met de nieuwste wetenschappelijke onderzoeken over menselijk gedrag en efficiëntie, ben ik tot meta-vaardigheden gekomen: kernvaardigheden die terugkomen in alles wat we doen en essentieel zijn voor persoonlijke effectiviteit. Van effectief leren tot stressbestendigheid, van wilskracht tot het praktisch gebruik van lichaamstaal. Deze meta-vaardigheden werken zo goed, dat ik ze met u wil delen.
Bas de Groot
www.volksuniversiteit-hengelo.nl