Nieuw: Hatha, Yin Yoga en Relax Practice op donderdag

Body Practice verzorgt trainingen voor vrouwen, door vrouwen.
Vanaf januari is het aanbod uitgebreid met trainingen op donderdag. 

Hatha Yoga “Rust en herstel” wordt gegeven van 8.45 - 10.15 uur. Deze groep is geschikt voor dames die Hatha Yoga willen beoefenen in een rustiger tempo. Hatha Yoga is de meest oorspronkelijke en volledige vorm van Yoga. Het zorgt ervoor dat je (zelfs tot op hoge leeftijd) een verbetering van je levenskwaliteit kunt waarnemen. Denk hierbij aan een soepel en sterk lichaam, harmonie op het emotionele vlak en rust en overzicht op het mentale vlak.  Zowel beginners als gevorderden zijn van harte welkom.

Yin Yoga wordt gegeven van 10.30 - 11.45 uur. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten: ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los met als doel een soepel en flexibel lichaam, je weefsels worden soepeler en je bewegingsruimte zal gaandeweg toenemen. Yin Yoga is een zachte, rustige vorm van Yoga. Geschikt voor iedereen. 

Relax Practice is een rustgevende Practice voor stress reductie, vitaliteit en een betere slaap. Relax Practice bevat alleen het lichamelijke aspect van Yoga. Je bent van harte uitgenodigd voor een proefles, met thee en tijd voor vragen. Elke donderdag van 16.00 - 17.00 uur 

Naast bovengenoemde trainingen kun je ons overige aanbod vinden op www.bodypractice.fit

De trainingen worden gegeven in het wijkcentrum Slangenbeek. 

Voor vragen kun je bellen of appen; 06-55950229 of mailen; info@bodypractice.fit

Je bent van harte welkom om een training te ervaren. We bieden je een gratis proefles aan.