Afbeelding
Foto: Elise Wagelaar

Training mindfulness in Hengelo

woensdag 11 januari 2023 19:30 t/m woensdag 8 maart 21:30

Heb je regelmatig het gevoel geleefd te worden door alles wat (nog) moet?  Herken je je in je suf piekeren over van alles en nog wat? Is het lastig voor je om te onstpannen en rust te vinden?

Wellicht is een training mindfulness iets voor jou. 

Tijdens deze praktische training leer je o.a. anders omgaan met stressvolle gebeurtenissen en leer je hoe je daarin beter kunt zorgen voor jezelf. Je krijgt meer inzicht in automatische (denk)patronen en reacties, waarna je bewustere keuzes kunt maken. Deze aandachtstraining leert je anders kijken en doen! 

Ik vertel je er graag meer over in een vrijblijvende kennismaking. Welkom!