• Alles
  • (1)
    Lezingen
  • (22)
    Sport
  • (2)
    Theater
  • (1)
    Natuur
  • (1)
    Religie
  • (23)
    Evenement
  • (6)
    Cursus-Workshop

Hatha Yoga

woensdag 27 mei 0:00 - 0:00 uur

HATHA YOGA Door oefening wordt het lichaam sterker, leniger en stabieler. Door de yogahoudingen worden de inwendige organen gestimuleerd en ontwikkel je een groter lichaamsbewustzijn. Een van de doelstellingen van yoga is het strekken van de wervelkolom, die immers gedurende de dag en in de loop der jaren inzakt. Hierdoor kunnen zenuwen en tussenwervelschijven worden samengedrukt, wat diverse pijnklachten veroorzaakt. Verder is het van groot belang dat de rugspieren sterk zijn. Yoga bevordert een goede houding en verbetert de stand van de wervelkolom, voornamelijk dankzij buigen, strekken en draaien. Alle yogahoudingen doen een beroep op de spieren en gewrichten en verhogen vitaliteit, kracht en souplesse. Tijdens de oefeningen is de aandacht gericht op de ervaring, de gewaarwording en de ademhaling. Yoga nodigt uit tot traagheid en zachtheid om de energie te sturen naar een toestand van harmonie. Binnen de yoga heerst een klimaat waarin iedereen zich gerespecteerd voelt en lichamelijke spanning kan loslaten om tot rust te komen. Tijden en locaties: Maandag 19u15 en 20u30 Dansende Os Woensdag 19u15 Wilbertschool Donderdag 19u15 en 20u30 Wilbertschool Vrijdag 9u15 en 10u30 Dansende Os De les duurt 70 minuten De docent is Judith Bak tel. 074-2674380 e-mail: cjbak@outlook.com


deel deze activiteit

Locatie

De Dansende Os
Hengelo
Schalkburgerstraat 28
7551gt


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.


Het lokale nieuws in uw mailbox ontvangen?

Aanmelden